Sauna Parowa:

 Park Wodny OCTOPUS oddaje do Państwa dyspozycji nowoczesną saunę parową gdzie wilgotność powietrza dochodzi do 100% a temperatura waha się w przedziale od 40-50 stopni C. Dodatkowo zabieg uprzyjemniają olejki zapachowe pozwalające na głęboki relaks i odprężenie.

Sauna Fińska:

 To sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza. Temperatura dochodzi w niej do 85-95 stopni C. Pomieszczenie wykonane z drewna z schodkowo ułożonymi siedziskami zapewnia wysoki komfort zabiegu co w połączeniu z zastosowaniem naturalnych materiałów wykończeniowych pozwali Tobie na chwilę oderwania od codziennych stresów.

Kompleks saun w Parku Wodnym OCTOPUS zawiera:

 

  • – saunę parową
  • – saunę fińską
  • – pomieszczenie wypoczynku
  • – słoneczną łąkę

Wykonane i wykończone materiałami najwyższej klasy zapieniającymi wysoki komfort i higienę zabiegów.

 

Zalecenia dla korzystających z sauny:

    • – Jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2×15 min. lub 3×10 min. Sensowne jest korzystanie z sauny 2-3 razy w tygodniu.
    • – Po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemienny zimną-gorącą wodą i odpocząć 10-15 minut.

 

    • – Liczba wejść do sauny: 2-3 (dorośli)

 

 

  • – Przebywając w saunie nie należy pić napojów.
  • – W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami, gdyż powoduje to zmniejszenie powierzchni ciała, która wydala pot.
  • – W okresie korzystania z sauny nie należy dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu.
  • – Do sauny najlepiej wchodzić ok. 2 godz. po posiłku, przed skorzystaniem opróżnić jelita i pęcherz.
  • – Jeżeli nogi lub ręce są zimne – ogrzać je przed wejściem.
  • – Nie wchodzić do sauny w stresie i zmęczeniu – zbytnie obciążenie serca oraz mniejsza skuteczność.
  • – Wytrzeć ciało przed wejściem – kropelki na skórze mogą poparzyć (dotyczy sauny suchej).

Wskazania

  • Przewlekłe choroby takie jak: napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
  • Obstrukcyjne choroby płuc: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc.
  • Choroby kardiologiczne: niedrożność tętnic obwodowych (I i II stopień wg Fontaine), dusznica bolesna naczynioruchowa, zawał serca (nie wcześniej jak 6 miesięcy po incydencie).
  • Ogólne wskazania: dla poprawy wydolności i ogólnego stanu zdrowia, jako środek hartujący przy obniżonej odporności.

Przeciwwskazania

  • Reumatoidalne: w ostrym stanie reumatycznym.
  • Pulmonologiczne – infekcje: przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny.
  • Kardiologiczne: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego oraz inne choroby serca i nadciśnienie (najlepiej korzystać po konsultacji z lekarzem).
  • Inne: ostre stany zapalne, wrzody, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby weneryczne, padaczka, jaskra, stulejka, impotencja, daltonizm i inne (wskazana jest konsultacja z lekarzem). Korzystanie z sauny nie jest jednak przeciwwskazane u większości osób z chorobą niedokrwienną serca
  • Nadużywanie alkoholu i narkotyków.